Aktuellt

Nyhetsbrev

22:a mars – Yin Yoga & Deep Stretch. Läs här.
26:e feb – Erbjudande, nya yogakort & retreat. Läs här.

Önskar du få nyheterna mejlade till dig?

hotyogamalmo

Fotografering på gång... 📸 @andersroos.nu

Fotografering på gång...
📸 @andersroos.nu

Hot is Cool! 🕉️💜🕉️ 🌞Mind 🌞Body

Hot is Cool!
🕉️💜🕉️

🌞Mind
🌞Body
🌞Soul

🌿Strength
🌿Flexibility
🌿Balance

@hotyogamalmo

💟 Som volontär är du studions vardagshjälte!

💟 Som volontär är du studions vardagshjälte!
🧹 Du hjälper till att städa studion, förbereda innan, efter och under klass.
🤸‍♀️Ett fast pass varje vecka ger gratis yoga & rabatter i shopen!

Om du är nyfiken, vill veta mer eller ansöka; maila oss!
💟 karma@hotyogamalmo.se

Wow! Grattis till alla 50 yoga-entusiaster som del

Wow! Grattis till alla 50 yoga-entusiaster som deltagit i vårens YOGA utmaning! På lördag når vi dag 30!
Grattis till alla och envar 💛🎊🕉️🎺🎶💚
Skratt, tårar och svett genom daglig yoga-rutin ger oss en djupare inblick i oss själva. Vi upptäcker att alla klasser är olika, spelar sin unika roll och "tar och ger" precis det vi behöver "släppa och ta emot" i stunden!
Din gåva, när du nått 20 eller 30 klasser, finns att hämta i receptionen!

The journey starts today*! What are the physical

The journey starts today*!

What are the physical and mental benefits of a strong dedicated hot yoga practice?

To find out, join this experience with an open mind and curiosity!

*you can take double classes if you miss a few days, meaning you can also start on a later day.

If you have a clio card or a limited autopay, you can buy our special 30 days April challenge card for 995 kr!

Spring Yoga Challenge! -Join in on a Spring Yoga

Spring Yoga Challenge!

-Join in on a Spring Yoga Challenge 1st-30th of April!

Invest in yourself by commitment and dedication. Get healthier, stronger and more balanced. Yes! Amazing things happen when we practice yoga daily. But instead of us telling you, come and find out for yourself.

Choose one of our 2 spring challenges:

30 classes: Practice 30 classes in 30 days (you can double up if you miss a day)
Reward: 14 days free yoga giftcard

5 classes per week: Practice 5 klasses per week (a total of 20 classes)
Reward: 7 days free yoga giftcard

If you have a clip card or a limited autopay, you can buy our special 30 DAYS APRIL CHALLENGE CARD for 995 kr!

A MASTERCLASS IN YIN YOGA

Day: March 26th
Time: 16:00-19:00
Investment: 250 kr (students and seniors 200 kr)
Teacher: Mine

- Let's create a place beyond stress and discomfort where we can practice achieving accomplishments without sacrificing our physical and mental health.

We will explore yin yoga positions with variations that suit your skeleton, muscles and joints, but also your current emotional state. You will learn to control the intensity of the poses and how to use props to adjust, lessen or deepen the pose to enhance the effect according to your personal needs.

Yin Yoga can be an important complement to active yoga classes and physical training. Most of the yin yoga positions are performed lying and sitting down. Hence, you can relax your muscles during the stretch allowing for more space in your body and mind.

No previous knowledge is required. The class suits the yin curious, the yin hesitant and the yin lover.

The master class is beneficial if you have pain and joint problems, want to increase flexibility and/or is in need of de-stressing and relaxation!

Welcome😍

Date: March 12th Time: 16:00-19:00 Investment:

Date: March 12th
Time: 16:00-19:00
Investment: 290 kr
Teacher: Christian

– Maha Sadhana means “the great practice”!

After an introduction in yoga philosophies we’ll start with some Prāṇāyāma (breathing) work then onto the Yoga Āsanas (postures). You will learn variations and modifications to many of the Dharma postures and lots of yoga fun. After all that effort you will experience a final guided deep relaxation known as Yoga Nidra to recharge and rejuvenate the system.

Book under workshop tab!

Var: Villa Haga, Röstånga, Söderåsen När: Fre

Var: Villa Haga, Röstånga, Söderåsen
När: Fredagen den 18:e mars kl 15:00-
Söndagen den 20:e Mars kl 15:00.
Investering: 3500 kr

Uttöver yogamattan tar vi (Emelie och Mine) oss helst ut i naturen för att fylla på, regenerera och koppla av. Vi vill gärna dela upplevelser i yoga, andning, meditation, avkoppling i naturmiljö, återhämtning, gemenskap och god välgörande mat (tillagad av Linda Persson) med Dig under vårdagsjämningen i mitten av mars.

Det är runt hörnet, kan och vill du vara med?

Yoga, andning och meditation med Emelie Mårtensson och Mine Taylan.
2 växtbaserade luncher och 2 middagar tillagade av Linda Persson.
Fika: Frukt, te, snacks
Yogarummet värms upp till ca 30+ grader
3500 kr (inkluderar lunch, middag samt alla aktiviteter).

Boende och frukost samt resan till och från Söderåsen (Röstånga) är inte inkluderat i priset.

För dig som önskar övernatta i Röstånga (6 mil från Malmö), bokas det separat (från ca 1250 kr per person för två nätter i dubbelrum).

Vi rekommenderar:
https://www.villasoderasen.com/

https://www.rostangagastgivaregard.se/

https://www.airbnb.se/

Detta är ett "litet och personligt" retreat (7- max 12 deltagare).

Anmäl ditt intresse via: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=2992&stype=-7&sTG=10&sVT=123&sView=day&sLoc=0&date=03/18/22
Frågor: retreats@hotyogamalmo.se

En månad gratis yoga! 🌱 NYA KORT FRÅN DEN 1:A

En månad gratis yoga!
🌱 NYA KORT FRÅN DEN 1:A MARS!

🌞 1 MÅNAD DAGTID
Gäller klasser mellan 6:30-14:00 Måndag-Fredag
– 900 kr (du sparar 400 kr)
Detta kort finns att köpa redan nu

AUTOPAY
👉12 månaders bindningstid
Om du startar det under mars månad får du en månad GRATIS!
– Alla dagar och tider: 850 kr per månad
– Mån-fre 6:30-14:00: 750 kr per månad

👉2 månaders bindningstid
– En klass per vecka: 550 kr per månad
– Två klasser per vecka: 750 kr per månad
– Mån-fre 6:30-14:00: 850 kr per månad
– Alla dagar och tider: 950 kr per månad
Autopay finns att köpa fr o m den 1/3-2022

Autopay kan frysas från 1 vecka upp till max 12 månader. Administrationsvgiften är 200 kr och betalas direkt vid frystillfället.

Om studion behöver ställa in klasser eller stänga fryses/förlängs korten utan kostnad.

VILA I YIN – medveten och avslappnad närvaro

VILA I YIN
– medveten och avslappnad närvaro

Dag: 26:e februari
Tid: 16:00-18:30
Investering: 250 kr
Lärare: Mine

Landa
Slappna av
Vänta

Ovan är tre av grundprinciperna i yinyoga.
Genom att sakta ner och öva oss på att vila i nuet kan vi lättare slappna av i både kropp och sinne. Avslappningen har en återhämtande och avstressande effekt både fysiskt och mentalt.

Inga förkunskaper krävs. Workshopen passar dig som är nyfiken, vill fördjupa dig i yinyogans värld, redan älskar yinyoga, har värk eller ledproblem, känner dig stel eller stressad och vill öka rörligheten i lederna.

Om du inte hade möjlighet att komma till söndage

Om du inte hade möjlighet att komma till söndagens Öppet hus kan du ändå ta del av vårkorts-erbjudandet. Det går att köpa online tom fredagen den 18e februari💐💕💐
Köp här: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=2992&stype=41&sTG=10&prodId=4922

Vilket lyckat Öppet hus i söndags! Varmt tack ti

Vilket lyckat Öppet hus i söndags!
Varmt tack till alla som var med och spred glädje och kärlek😁😍!
Vi hoppas få andas ut och fortsätta glädjas över det som är just nu, när vi äntligen kan välkomna tillbaka värmeyogan i vår vardag!

#hotyogamalmo
#hotyogamalmö
#yogamalmö
#yogamalmo
#kvcaroli

Söndagen den 13/2 håller vi äntligen öppet hus

Söndagen den 13/2 håller vi äntligen öppet hus med fina rabatter i shopen och gratis 45 min värme-yogaklasser hela dagen. Tre av klasserna streamas även live för dig som yogar hemma (alla klasser kan bokas i förväg).

9:00 Earth (+ livestream)
10:30 Inferno
12:00 Hatha Vinyasa
13:30 Vinyasa Flow
15:00 Dharma
16:30 26&2 (+ livestream)
18:00 Back Mitra
19:30 Yin (+ livestream)

💐Under varje klass lottas dessutom tre gratis klasskort ut (värde 225 kr styck).

💐I entrén bjuds det på veganskt smått och gott, mingla gärna före/efter klass.

💐Kom som du är, nybörjare eller erfaren!

Varmt välkommen!

‼⏰‼ Bokningen är öppen! Klasserna börjar

‼⏰‼

Bokningen är öppen! Klasserna börjar den 9/2 och du kan boka max 3 veckor framåt💪🙏🏼💪

🌿Äntligen, nu står det klart! (English below)

🌿Äntligen, nu står det klart!
(English below)
Vårschemat öppnar upp den 9:e februari!
Allmäna råden kvarstår men restriktionerna som påverkat all yogaundervisning lyfts.

Vad gäller?
- Vi kommer under dagarna förlänga samtliga kort med 48 dagar.
- Vi kommer återaktivera autopay per den 9:e februari.
- Bokningen öppnar söndag den 6:e februari kl 10:00.
-Smågruppsklasserna och gratis livestream fortsätter tom tisdag 8:e feb.

OBS.
Du kan inte boka några klasser förrän kl 10 nu på söndag.

🌿Finally, it stands clear!
The spring schedule starts on February 9th!
General guidelines remains, but the restrictions that have affected all yoga teaching are lifted.

What applies?
- We are extending memberhips by 48 days.
- We will reactivate the autopays on the 9th of February.
- The class booking opens on Sunday the 6th of February at 10:00 am.
- Small group classes and free livestream continues until Tuesday the 8th of February.

NOTE:
You can't book any classes until 10 am on Sunday.

Warm regards,
Hot Yoga Malmö

STRETCH YOUR BODY TO CALM YOUR MIND -a deep stretc

STRETCH YOUR BODY TO CALM YOUR MIND
-a deep stretch, mind & body workshop
Sat 12th of February
16:00-18:30
250 kr

Stretching allows us to release built up tension, slow down stress hormone production and increase blood flow. Stretching also brings our awareness into our body, helping to ground and re-direct our focus inwards. In addition to mobility and flexibility, the outcome can be felt as a clearer mind and a more cheerful mood.

In this workshop, modern scientific insights meet the time-honed treasure of yoga, blending the best from experience-based yoga wisdom and modern contributions. Mine will assist you in linking stretching with the practice of the traditional one-pointed concentration (Dharana), a fundamental part of classical yoga.

Online booking (link in bio)

Åh vad jag längtar efter att vi ska kunna öppna

Åh vad jag längtar efter att vi ska kunna öppna upp klass-schemat!
Håller tummarna för vanliga klasser efter den 9e februari och i väntan hoppas jag få yoga tillsammans med er på nedan livestream klasser!
Med värme,
Mine
Boka här: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=2992&stype=-7&sTG=46&sView=week&sLoc=0&date=01/31/22

A few available spots with Nazareno tomorrow! 11:3

A few available spots with Nazareno tomorrow!
11:30 Vinyasa
13:30 Core
Bookings: nazareno@hotyogamalmo.se

The door to 2022 has opened!

The door to 2022 has opened!

Ladda mer… Följ på Instagram