HOT ADVANCED HATHA

Ca 39º
Drygt 2,5 timmar
Erfarenhet av HOT 60/ 75/ 90/+ krävs
Vänligen konsultera lärarna innan din första gång. 
Please consult with teachers before attending first time. 
Den mest omfattande och krävande av sekvenser i Bishnu Ghosh yogatradition med 84+ klassiska hathayoga ställningar. Djupa bakåtböj, inversioner, kraftfulla höftöppnare och lotuspositioner ingår i serien.
Du behöver inte kunna slå knut på dig själv men det krävs att:
-du har erfarenhet av och förståelse kring de instruktioner som ges i HOT 60/75/90/+
-din koncentrationsförmåga är på den nivå att du kan balansera i ”Standing Head to Knee” med stående knä låst
-dina knän är starka nog att utföra ”Toe Stand”