Ann Svärdfält

Lärare, Ayurvedisk rådgivare

Ashtanga, Yogalates, Yin

När jag var 11 år skrev jag i min dagbok att jag måste börja med yoga. Jag visste då ingenting om yoga. 17 år gammal lärde jag mig Shivanandayoga av en kvinna som var över 70 år. Jag minns att jag älskade rörelserna och känslan av lugn som inföll efter.

I 30 års åldern sökte jag mig åter till yogan, mest för att stilla tänkandet. Jag har inte slutat sedan dess. Det är den viktigaste anledningen. Jag vill försöka njuta av att ha en ”stable mind” så mycket som möjligt.

Jag undervisar för att ge andra möjligheten att upptäcka lugnet som yogan kan ge.

Njuta av livet.

Att inte vilja för mycket på en gång.