HOT INFERNO PILATES 

ca 37º C
Nybörjare välkomna
  • High Intensity
  • Low Impact

En utmanande helkroppsklass för alla. Mycket fokus på uthållighet och kondition. Du instrueras i ställningar och rörelser som ger styrka och rörlighet kring höfter, bak, rygg och bål (core). Tillräckligt med repetitioner ges för att få upp puls, intensitet och nå önskade resultat. Väl uppvärmd görs korta sekvenser i intervall (HIIT) på ett tryggt och lugnt sätt. Vi svettas, utmanar, kämpar och skrattar tillsammans så att vi leendes kan lämna rummet med känslan av att ha gjort något riktigt bra för oss själva.