PRANAYAMA & MEDITATION

Rummet är ej uppvärmt
Nybörjare välkomna

Pranayama (andningsövningar) och meditation.

MINDFULNESS MEDITATION

Rummet är ej uppvärmt
Nybörjare välkomna

Övningar för att utveckla och praktisera mindfulness i vardagen, såsom kroppscanning och medveten andning.