26 & 2 (Bikram Yoga)

26 & 2 (Bikram Yoga)

26 & 2 (Bikram Yoga) Ca 40º C För alla 26 yogaställningar och 2 andningsövningar, som inleder och avslutar klassen. Ställningarna görs en till två gånger och utförs alltid i samma ordningsföljd. Varje ställning förbereder kroppen för nästa. Serien är fysiskt och...
Earth

Earth

HOT EARTH Ca 39º C Nybörjare välkomna En utmanande Hatha Vinyasa ”fusion”-klass för alla nivåer med element från både Hatha- och Vinyasayoga. Mångsidig sekvens som är uppbyggd kring ett specifikt urval och bestämd ordningsföljd av yogaställningar....
Vinyasa

Vinyasa

HOT VINYASA Ca 37º C Nybörjare välkomna Dynamisk yoga som består av ett flöde där rörelser och andning samverkar. Klasserna skiftar mer eller mindre från gång till gång, med solhälsningar som återkommande element. Du yogar efter dina egna förutsättningar och...
Core

Core

HOT CORE Ca 37º C Nybörjare välkomna Varierande och växlande rörelser och ställningar för alla med fokus på att stärka muskler kring bål, lår, höft, mage och rygg. Övningar och yogaställningar som bidrar till styrka, teknik och stabilitet. Ett bra komplement till alla...
Hatha

Hatha

HOT HATHA Ca 34º C 90 minuter Nybörjare välkomna Klassisk yoga i lugnt tempo. Mjuka men intensiva statiska positioner och rörelser kombineras med andningsövningar och avslappning för att integrera och harmonisera kropp och sinne. Asana (yogaställningar), Dhyana...