Hot 90/75/60 (Bikram Yoga)

Hot 90/75/60 (Bikram Yoga)

Hot 90/75/60 (Bikram Yoga) Ca 40º C Nybörjare välkomna 26 kroppsställningar och 2 andningsövningar som alltid utförs i samma ordningsföljd. Varje yogaställning förbereder kroppen för nästa. Serien är fysiskt och mentalt utmanande men samtidigt anpassad för nybörjare i...
Hot Earth

Hot Earth

HOT EARTH Ca 39º C Nybörjare välkomna En utmanande Hatha Vinyasa ”fusion”-klass för alla nivåer med element från både Hatha- och Vinyasayoga. Mångsidig sekvens som är uppbyggd kring ett specifikt urval och bestämd ordningsföljd av yogaställningar....
Hot Vinyasa

Hot Vinyasa

HOT VINYASA Ca 37º C Nybörjare välkomna Dynamisk yoga som består av ett flöde där rörelser och andning samverkar. Klasserna skiftar mer eller mindre från gång till gång, med solhälsningar som återkommande element. Du yogar efter dina egna förutsättningar och...
Hot Core

Hot Core

HOT CORE Ca 37º C Nybörjare välkomna Varierande och växlande rörelser och ställningar för alla med fokus på att stärka muskler kring bål, lår, höft, mage och rygg. Övningar och yogaställningar som bidrar till styrka, teknik och stabilitet. Ett bra komplement till alla...
Hot Mobility

Hot Mobility

HOT MOBILITY Ca 37º C Nybörjare välkomna! The key between strength and flexibility is breath and mobility. This class uses 50 % yoga inspired flows and 50 % mobility specific drills. You will practice to music and find your own speed/flow throughout the class. Hot...