WARM DHARMA Ca 34° C Nybörjare välkomna DHARMA I: Klassen inleds med solhälsningarna ”Namaskar Vinyasa” och ”Shiva Namaskar Vinyasa” för att värma upp kroppen och öka rörligheten. Därefter följer en mjuk men kraftfull klassisk hathayogasekvens...
HAPPY FRIDAYS Nybörjare välkomna! Du som inte har ett aktivt kort hos oss kan yoga dessa klasser gratis om du donerar minst 50 kr i studion till välgörenhet. Du som har ett aktivt kort hos oss är så klart välkommen att donera vid sidan om. Ta med familj och...
WARM YIN Ca 30º C Nybörjare välkomna Yin Yoga är ett fint komplement till övriga klasser och annan fysisk träning. Ställningarna sträcker långsamt ut bindväven för att ge mer rörelseutrymme åt skelett och leder. De flesta yogaställningarna utförs liggandes och...
WARM YIN YANG Ca 34º C Nybörjare välkomna Yin och Yang kombineras i syfte att skapa balans och helhet. Halva klassen är dynamisk och aktiv för att ge kraft och energi. Halva klassen är lugn och stilla för att ge inre lugn och avslappning. Element av mindfulness och...
WARM RESTORATIVE ALIGNMENT Ca 34° C Nybörjare välkomna I restorative alignment lär vi oss att slappna av i muskler innan vi går in i olika yogaställningar. Genom att bli av med spänningar som bryter eller försvårar kroppens rörelsekedjor uppnår vi med tiden större...
Senaste kommentarer