Warm Ashtanga

Warm Ashtanga

WARM ASHTANGA  Ca 34º C Nybörjare välkomna! Ashtanga-yoga är en utmanande och dynamisk yogaform, där en specifik serie ställningar binds ihop med rörelsesekvenser som utförs i takt med andningen (vinyasa). Ställningarna mellan rörelsesekvenserna hålls i stillhet. Lär...
Yoga för gravida

Yoga för gravida

YOGA VID GRAVIDITET Många mammor som yogat genom graviditeten här på HYM och runt om i världen har varit mycket positiva till yogans effekter både under graviditet och förlossning. Nedan följer allmän information om yoga under graviditet och lämpliga klasser hos oss....
Barn och Ungdom

Barn och Ungdom

BARN & UNGDOM Barn 7-12 år: Valfria klasser tillsammans med förälder. Ungdom 13-18 år: Yogar själv med målsmans underskrift....