Aktuellt

Nyhetsbrev

Önskar du få nyheterna mejlade till dig?

hotyogamalmo

ABHYANGA AYURVEDIC MASSAGE A rythmic whole-body m

ABHYANGA AYURVEDIC MASSAGE

A rythmic whole-body massage with warm oil - for deep relaxation and rejuvenation.

Ayurveda (from Sanskrit āyus ‘life’ + veda ‘knowledge’) is the sister science of yoga and one of the most practiced medical system in South Asia.
Abhyanga, meaning Ayurvedic massage, is a main pillar of Ayurvedic treatment.

During abhyanga the body is systematically massaged using a generous amount of oil and a relatively light pressure. While the technique comes with many benefits, its main object is to increase oxytocin production and thereby nervous system relaxation.

Time: 60 min | Price: 850 kr
Bookimgs: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Mslmö's booking App

Therapist:
Elin Rydén

Education:
Ayurvedic massage therapy (Scandinavian Academy of Ayurveda - 220 hrs) Ayurvedic medicine (California College of Ayurveda - 2000 hrs)

REBALANCING MASSAGE An intensive body awareness e

REBALANCING MASSAGE

An intensive body awareness experience that releases tensions and frees up your energy.

This treatment combines gentle precise strokes, joint release movements, slow deep tissue massage and assisted stretches for improved balance of both body and mind. We work the myo-fascia to help the body’s natural alignment, from feet to head.

The intensity is adjusted in an interactive way, making the treatment completely safe and enabling a strong sense of presence. Possible to tailor to individual needs and wishes.

Time: 30/60 min | Price: 500/ 800 kr Booking: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking App

Therapist:
Anders Ahlquist

Education:
Certified Osho Bio Dynamic Rebalancing massage therapist. Training by Antar Rasal in Goa, India.

REIKI An energy healing technique for stress redu

REIKI

An energy healing technique for stress reduction and health promotion.

Reiki (from Japanese rei ‘universal’ + ki ‘life energy’) is the practice of improving energy flow throughout the body. According to Reiki theory psychological, emotional and physical stress can cause energy flow in the body to stagnate.

By using a hands-on healing technique the Reiki practitioner restores energy flow, releasing tension and allowing for repressed feelings to surface and be processed.

Time: 60 min | Price: 800 kr
Booking: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking app

Therapist:
Nichola Oades

Education:
Reiki I, Reiki II, Reiki III and Reiki Master, in the style of Usui/Holy Fire Ryoho System.

THAI YOGA MASSAGE Thai Yoga Massage is an ancient

THAI YOGA MASSAGE

Thai Yoga Massage is an ancient healing art originating from traditional Thai medicine and based on buddhist Metta Karuna meditation (loving kindness and compassion).

This therapeutic style of massage combines soft tissue manipulation techniques, acupressure, energy line work, breathing and meditation to move muscles from gripping the bones, dissolve pain, stimulate organs and bring the body into a state of deep relaxation.

The practitioner also supports your body through a series of rhythmic, passive stretches using hands, feet, elbows and knees as tools to gently release tension patterns, improve flexibility and restore flow and movement in the body.

Time: 90 min | Price: 995 kr
Booking: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking App

Therapist:
Emelie Mårtensson

Education:
Thai Yoga Massage certification level 1 with Francisco Morales Bermudez, 2020 online and 2022 in Nairobi, Kenya.

YOGA MOBILITY THERAPY A treatment system in which

YOGA MOBILITY THERAPY

A treatment system in which manual therapy and yoga positions are used to assess and relieve pain - an holistic approach to rehabilitation and prevention.

🟡YMT rehab: for you that have recently suffered an injury and/or have reoccurring or chronic pain.
🟠YMT prehab: a full body assessment of movement patterns to prevent future injuries and optimize mobility.

Times & pricing:
(more options online)
🟡YMT rehab (specific problem) 55 min: 695kr
🟠YMT prehab (full body assessment) 90 min: 995kr

Booking
hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking App.

Therapist:
Gabrielle Achiniotis

Education:
Lic. Physiotherapist, graduated Lunds Uni in physiotherapy Applied yoga mobility therapy certification

Instagram post 18006414191289256

Instagram post 18006414191289256

🍃Sommar på Hot Yoga Malmö
1/5-31/8 🐝

4 månaderskort (1/5-31/8)
3 månaderskort (? -?)
2 månaderskort (? -?)

☀ Du bestämmer startdatum på 2- och 3- månaderskorten (sommarkorten inaktiveras efter den 31/8).

🌸 Om du har ett befintligt kort som går ut efter den 1/5 förlänger vi det med respektive 2, 3 el. 4 månader. Be om hjälp i receptionen.

🌳 Du kan köpa korten i appen eller i studion. Vi hjälper dig justera manuellt om du behöver ändra startdatumet på 2- el. 3-månaderskorten efter köp.

🔥 Det är lika välgörande att värmeyoga på sommaren och det känns enklare och lättare när temperaturskillnaderna är mindre.

Early Bird Challenge The secret of the Yogis! Sta

Early Bird Challenge

The secret of the Yogis!
Start your day on the yoga mat and discover the great yogic treasures.

For many people, the physical, mental, spiritual and emotional effects are best when yoga is practiced early in the morning. Also, you get to keep the great sensations during the course of the whole day, not just going to bed with it.

Why?
- Mind is calm, day is untainted.
- To give you and your day the best starting conditions.
- To create a life changing habit.
- Enhanced health and well-being, more energy, weight loss, better posture, strength and mobility.
- You get a 10 or 15 days free gift card upon completion.

How?
- Take a total of 10 or 15 classes at 6:45 and/or 9:00.
- It is possible to "make up a missed day" by taking two classes on the same day.
- Register in the studio or write to reception@hotyogamalmo.se.

When?
14-28 March.

Cost?
495 kr or use your regular unlimited membership.

Early Bird Challenge Starting tomorrow

Early Bird
Challenge

Starting tomorrow

PROGRESSIVE CLASS (INTERMEDIATE) Date: 2024-04-07

PROGRESSIVE CLASS (INTERMEDIATE)
Date: 2024-04-07
17:30 - 19:30
225 kr

This class is very similar to the 26&2. On top of the familiar 26 postures, another 28 postures are added.

This 54 postures class is safe and accessible for even an adventurous beginner student.

You will learn to refine and deepen your knowledge and practice of hatha yoga through Amrei’s guidance and hands on adjustments, to help take your postures to the next level in a safe manner.

Be prepared to sweat, laugh and stretch your way to a stronger practice.

INTERACTIVE 26&2 Q&A WORKSHOP Date: 2024-04-07 12

INTERACTIVE 26&2 Q&A WORKSHOP
Date: 2024-04-07
12:00 - 15:15

– Extended class format in low heat.
– Individual corrections.
– Demonstrations refinement of your postures to receive maximum benefits specialised injury recovery and pain management.

Investment: 450 kr

Teacher: Amrei Marden
Owner of Bikram Yoga Sapphire Coast, is an international yoga championship judge and former Australian Yoga Asana Champion, has been practising Bikram Yoga since 2001, and held posture refinement seminars across Europe, America, Asia and Australia since 2009.

Amrei is considered an authority in the Bikram Yoga (26&2) world.
Amrei’s gift is her ability to see and understand the students’ bodies, their bodies ‘ pain points, and what might be possible in that moment. Amrei’s experience is matched only by her humility and humour, making her class accessible and fun.

Amrei enjoys, and is highly experienced, in working with everyone from the complete beginner to world champions.

Söndagen 24/3 11:30-13:00 Medlemmar bokar som van

Söndagen 24/3
11:30-13:00
Medlemmar bokar som vanlig klass
Drop-in 225 kr

Magnus guidar dig genom olika sekvenser som har nära koppling till dynamisk yoga/vinyasa yoga.

Magnus har en lång och gedigen bakgrund som yogalärare och har presenterat klasser, workshops och utbildningar i både Europa, USA, Australien och Nya Zeeland. Magnus är fysioterapeut samt har en masterutbildning inom idrottsvetenskap och jobbat som forskningsassistent inom idrottsskador. Hans intresse är rörelseanalys och förståelse för kroppens funktion.

Magnus har tidigare undervisat populära klasser på Hot Yoga Malmö.

BABY-RYTMIK PÅ HOT YOGA MALMÖ med Anne Carlsson

BABY-RYTMIK PÅ HOT YOGA MALMÖ

med Anne Carlsson
http://anneyourchoice.se/kurser/

Få en mysig stund tillsammans med din baby.
Vi sjunger, dansar och gör rörelsesånger.
Musiken är anpassad till ålder och mognad och rytmikstunden bjuder på en lustfylld stimulans för alla sinnen.
Kom och mys med din baby tillsammans med andra föräldrar.
Välj den dag och tid som passar er bäst.

LILLA LITEN (ca 0-8 månader)
Pris: 660:- för 6 tillfällen
Onsdagar kl 9.00-9.45
Datum:
1. Start 7/2
2. Start 3/4
Anmälan: http://anneyourchoice.se/kontakta-oss/
Skriv LILLA LITEN CAROLI samt startdatum i ämnesrutan

LILLA PARVEL (ca 8-18 månader)
Pris: 660:- för 6 tillfällen
Onsdagar kl 10.00-10.45
Datum:
1. Start 7/2
2. Start 3/4
Anmäl er här: http://anneyourchoice.se/kontakta-oss/
Skriv LILLA PARVEL CAROLI samt startdatum i ämnesrutan

Att skapa intentioner och mål för det nya året

Att skapa intentioner och mål för det nya året kan göras på olika sätt. Under lördagens retreat kommer vi att utgå ifrån två kompletterande infallsvinklar; dels yogatraditionens idé om san kalpa och dels hur man kan sätta smarta och mål utifrån modern psykologi.

San kalpa är ett begrepp på sanskrit som brukar översättas som ”intention” och de refererar till ditt helt unika potential som människa. Det är något som inte kan tänkas fram, utan det framträder ur varande och vila. Målsättning och värderingar är centrala i kognitiv beteendeterapi och härifrån hämtar vi metoder för att hitta en riktning som känns motiverad för just dig.

Tillsammans kommer vi att dyka djupt för att vaska fram guldet för 2024!

Instagram post 18056319247518453

Instagram post 18056319247518453

Anmäl dig tillsammans med ngn eller ge bort i gå

Anmäl dig tillsammans med ngn eller ge bort i gåva och få 20% rabatt på den andra platsen.

Nu är det snart dags! 20 % rabatt på en plats om

Nu är det snart dags!
20 % rabatt på en plats om ni är två som bokar.
Anmälan senast måndagen den 15e januari.
1250 kr för en
2250 kr för två
Info och anmälan via länk i bio
❄ 🧘🏼‍♀️ 🌳

Instagram post 18056033011520027

Instagram post 18056033011520027

I övergången mellan året som gått och året so

I övergången mellan året som gått och året som kommer finner vi ofta extra starkt behov av urskiljning och förändring.

Vardagslivet i stan med vanor och rutiner kan göra att vi fastnar och får det svårare att granska och förstå, skapa nya tankebanor och eventuellt förändra litet eller stort.

Under en heldagsretreat efter nyår tar vi hand om våra behov i ett välkomnande hus intill Söderåsen förtrollande natur. Vi får möjlighet att frigöra stagnerad energi när vi badar i rörelse, natur, god mat, avslappning och beprövade tekniker, för att få djupare kontakt med vår inneboende kraft och potential.

9.00 - 10.00 YOGA
10.00 - 10.15 FRUKT & TE
10.15 - 10.50 YOGA NIDRA
11.00 - 12.00 SKOGSPROMENAD
12.00 - 13.15 LUNCH
13.30 - 16.45 YOGA & ANDNINGSTEKNIK & INTENTIONSSÄTTNING
15.00 - 15.30 FIKA
15.30 - 16.45 FORTSÄTTNING + AVSLUT

Intentionssättning kan översättas med ”riktning" och ska spegla vårt hjärtas innersta längtan. Du får hjälp med att reflektera över dig själv och ditt liv med hjälp av infallsvinklar från både yogisk filosofi och modern psykologi.

Yogan och aktiviteterna passar alla erfarenhetsnivåer.

Instruktörer Kim och Mine har gemensamt över 40 års erfarenhet av yogaundervisning, som tillsammans med deras västerländska akademiska studier och kunskaper i österlänsk teori och praktik ligger till grund för gedigna och beprövade tekniker.

Linda Persson (@plantbasedlivinglinda) står för lunch & fika.

Villa Haga intill Söderåsens nationalpark
(5 min gångväg från Röstånga busstation)
20 januari 2024
Kl. 9.00-16.45
1250 kr

Load More... Follow on Instagram

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

2 months ago

ABHYANGA AYURVEDIC MASSAGEA rythmic whole-body massage with warm oil - for deep relaxation and rejuvenation.Ayurveda (from Sanskrit āyus ‘life’ + veda ‘knowledge’) is the sister science of yoga and one of the most practiced medical system in South Asia.Abhyanga, meaning Ayurvedic massage, is a main pillar of Ayurvedic treatment.During abhyanga the body is systematically massaged using a generous amount of oil and a relatively light pressure. While the technique comes with many benefits, its main object is to increase oxytocin production and thereby nervous system relaxation.Time: 60 min | Price: 850 krBookimgs: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Mslmö's booking AppTherapist:Elin RydénEducation:Ayurvedic massage therapy (Scandinavian Academy of Ayurveda - 220 hrs) Ayurvedic medicine (California College of Ayurveda - 2000 hrs) ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

2 months ago

REBALANCING MASSAGEAn intensive body awareness experience that releases tensions and frees up your energy.This treatment combines gentle precise strokes, joint release movements, slow deep tissue massage and assisted stretches for improved balance of both body and mind. We work the myo-fascia to help the body’s natural alignment, from feet to head.The intensity is adjusted in an interactive way, making the treatment completely safe and enabling a strong sense of presence. Possible to tailor to individual needs and wishes.Time: 30/60 min | Price: 500/ 800 kr Booking: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking AppTherapist:Anders AhlquistEducation:Certified Osho Bio Dynamic Rebalancing massage therapist. Training by Antar Rasal in Goa, India. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

2 months ago

REIKIAn energy healing technique for stress reduction and health promotion.Reiki (from Japanese rei ‘universal’ + ki ‘life energy’) is the practice of improving energy flow throughout the body. According to Reiki theory psychological, emotional and physical stress can cause energy flow in the body to stagnate. By using a hands-on healing technique the Reiki practitioner restores energy flow, releasing tension and allowing for repressed feelings to surface and be processed.Time: 60 min | Price: 800 krBooking: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking appTherapist:Nichola OadesEducation:Reiki I, Reiki II, Reiki III and Reiki Master, in the style of Usui/Holy Fire Ryoho System. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

2 months ago

THAI YOGA MASSAGEThai Yoga Massage is an ancient healing art originating from traditional Thai medicine and based on buddhist Metta Karuna meditation (loving kindness and compassion).This therapeutic style of massage combines soft tissue manipulation techniques, acupressure, energy line work, breathing and meditation to move muscles from gripping the bones, dissolve pain, stimulate organs and bring the body into a state of deep relaxation. The practitioner also supports your body through a series of rhythmic, passive stretches using hands, feet, elbows and knees as tools to gently release tension patterns, improve flexibility and restore flow and movement in the body.Time: 90 min | Price: 995 krBooking: hotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmö's booking AppTherapist:Emelie MårtenssonEducation:Thai Yoga Massage certification level 1 with Francisco Morales Bermudez, 2020 online and 2022 in Nairobi, Kenya. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

2 months ago

YOGA MOBILITY THERAPYA treatment system in which manual therapy and yoga positions are used to assess and relieve pain - an holistic approach to rehabilitation and prevention.🟡YMT rehab: for you that have recently suffered an injury and/or have reoccurring or chronic pain.🟠YMT prehab: a full body assessment of movement patterns to prevent future injuries and optimize mobility.Times & pricing:(more options online)🟡YMT rehab (specific problem) 55 min: 695kr🟠YMT prehab (full body assessment) 90 min: 995krBookinghotyogamalmo.se or use Hot Yoga Malmös booking App. Therapist:Gabrielle AchiniotisEducation: Lic. Physiotherapist, graduated Lunds Uni in physiotherapy Applied yoga mobility therapy certification ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

3 months ago

🍃Sommar på Hot Yoga Malmö1/5-31/8 🐝4 månaderskort (1/5-31/8)3 månaderskort (? -?) 2 månaderskort (? -?) ☀ Du bestämmer startdatum på 2- och 3- månaderskorten (sommarkorten inaktiveras efter den 31/8). 🌸 Om du har ett befintligt kort som går ut efter den 1/5 förlänger vi det med respektive 2, 3 el. 4 månader. Be om hjälp i receptionen.🌳 Du kan köpa korten i appen eller i studion. Vi hjälper dig justera manuellt om du behöver ändra startdatumet på 2- el. 3-månaderskorten efter köp.🔥 Det är lika välgörande att värmeyoga på sommaren och det känns enklare och lättare när temperaturskillnaderna är mindre. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

4 months ago

Early Bird ChallengeThe secret of the Yogis!Start your day on the yoga mat and discover the great yogic treasures.For many people, the physical, mental, spiritual and emotional effects are best when yoga is practiced early in the morning. Also, you get to keep the great sensations during the course of the whole day, not just going to bed with it.Why?- Mind is calm, day is untainted.- To give you and your day the best starting conditions.- To create a life changing habit.- Enhanced health and well-being, more energy, weight loss, better posture, strength and mobility.- You get a 10 or 15 days free gift card upon completion.How?- Take a total of 10 or 15 classes at 6:45 and/or 9:00.- It is possible to "make up a missed day" by taking two classes on the same day.- Register in the studio or write to reception@hotyogamalmo.se.When?14-28 March.Cost?495 kr or use your regular unlimited membership. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

4 months ago

Early Bird ChallengeThe secret of the Yogis!Start your day on the yoga mat and discover the great yogic treasures.For many people, the physical, mental, spiritual and emotional effects are best when yoga is practiced early in the morning. Also, you get to keep the great sensations during the course of the whole day, not just going to bed with it.Why?- Mind is calm, day is untainted.- To give you and your day the best starting conditions.- To create a life changing habit.- Enhanced health and well-being, more energy, weight loss, better posture, strength and mobility.- You get a 10 or 15 days free gift card upon completion.How?- Take a total of 10 or 15 classes at 6:45 and/or 9:00.- It is possible to "make up a missed day" by taking two classes on the same day.- Register in the studio or write to reception@hotyogamalmo.se.When?14-28 March.Cost?495 kr or use your regular unlimited membership. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

5 months ago

PROGRESSIVE CLASS (INTERMEDIATE)Date: 2024-04-0717:30 - 19:30 This class is very similar to the 26&2. On top of the familiar 26 postures, another 28 postures are added.This 54 postures class is safe and accessible for even an adventurous beginner student.You will learn to refine and deepen your knowledge and practice of hatha yoga through Amrei’s guidance and hands on adjustments, to help take your postures to the next level in a safe manner.Be prepared to sweat, laugh and stretch your way to a stronger practice. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

5 months ago

INTERACTIVE 26&2 Q&A WORKSHOPDate: 2024-04-0712:00 - 15:15– Extended class format in low heat.– Individual corrections.– Demonstrations refinement of your postures to receive maximum benefits specialised injury recovery and pain management.Investment: 600 krTeacher: Amrei MardenOwner of Bikram Yoga Sapphire Coast, is an international yoga championship judge and former Australian Yoga Asana Champion, has been practising Bikram Yoga since 2001, and held posture refinement seminars across Europe, America, Asia and Australia since 2009.Amrei is considered an authority in the Bikram Yoga (26&2) world.Amrei’s gift is her ability to see and understand the students’ bodies, their bodies ‘ pain points, and what might be possible in that moment. Amrei’s experience is matched only by her humility and humour, making her class accessible and fun.Amrei enjoys, and is highly experienced, in working with everyone from the complete beginner to world champions. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

5 months ago

Söndagen 24/311:30-13:00Medlemmar bokar som vanlig klassDrop-in 225 krMagnus guidar dig genom olika sekvenser som har nära koppling till dynamisk yoga/vinyasa yoga. Magnus har en lång och gedigen bakgrund som yogalärare och har presenterat klasser, workshops och utbildningar i både Europa, USA, Australien och Nya Zeeland. Magnus är fysioterapeut samt har en masterutbildning inom idrottsvetenskap och jobbat som forskningsassistent inom idrottsskador. Hans intresse är rörelseanalys och förståelse för kroppens funktion.Magnus har tidigare undervisat populära klasser på Hot Yoga Malmö. ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ is at HOT YOGA MALMÖ.

6 months ago

BABY-RYTMIK PÅ HOT YOGA MALMÖmed Anne Carlssonanneyourchoice.se/kurser/Få en mysig stund tillsammans med din baby.Vi sjunger, dansar och gör rörelsesånger.Musiken är anpassad till ålder och mognad och rytmikstunden bjuder på en lustfylld stimulans för alla sinnen.Kom och mys med din baby tillsammans med andra föräldrar.Välj den dag och tid som passar er bäst.LILLA LITEN (ca 0-8 månader)Pris: 660:- för 6 tillfällenOnsdagar kl 9.00-9.45Datum:1. Start 7/22. Start 3/4Anmälan: http://anneyourchoice.se/kontakta-oss/Skriv LILLA LITEN CAROLI samt startdatum i ämnesrutanLILLA PARVEL (ca 8-18 månader)Pris: 660:- för 6 tillfällenOnsdagar kl 10.00-10.45Datum:1. Start 7/22. Start 3/4Anmäl er här: http://anneyourchoice.se/kontakta-oss/Skriv LILLA PARVEL CAROLI samt startdatum i ämnesrutan ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

6 months ago

Att skapa intentioner och mål för det nya året kan göras på olika sätt. Vi kommer att utgå ifrån två kompletterande infallsvinklar; dels yogatraditionens idé om san kalpa och dels hur man kan sätta smarta och mål utifrån modern psykologi.San kalpa är ett begrepp på sanskrit som brukar översättas som ”intention” och de refererar till ditt helt unika potential som människa. Det är något som inte kan tänkas fram, utan det framträder ur varande och vila. Målsättning och värderingar är centrala i kognitiv beteendeterapi och härifrån hämtar vi metoder för att hitta en riktning som känns motiverad för just dig.Tillsammans kommer vi att dyka djupt för att vaska fram guldet för 2024! ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

Nu är det snart dags!20 % rabatt på en plats om ni är två som bokar.Anmälan senast måndagen den 15e januari.1250 kr för en2250 kr för tvåInfo och anmälan via länk i bio❄ 🧘🏼‍♀️ 🌳 ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

I övergången mellan året som gått och året som kommer finner vi ofta extra starkt behov av urskiljning och förändring.Vardagslivet i stan med vanor och rutiner kan göra att vi fastnar och får det svårare att granska och förstå, skapa nya tankebanor och eventuellt förändra litet eller stort.Under en heldagsretreat efter nyår tar vi hand om våra behov i ett välkomnande hus intill Söderåsen förtrollande natur. Vi får möjlighet att frigöra stagnerad energi när vi badar i rörelse, natur, god mat, avslappning och beprövade tekniker, för att få djupare kontakt med vår inneboende kraft och potential.9.00 - 10.00 YOGA 10.00 - 10.15 FRUKT & TE10.15 - 10.50 YOGA NIDRA11.00 - 12.00 SKOGSPROMENAD12.00 - 13.15 LUNCH13.30 - 16.45 YOGA & ANDNINGSTEKNIK & INTENTIONSSÄTTNING15.00 - 15.30 FIKA15.30 - 16.45 FORTSÄTTNING + AVSLUTIntentionssättning kan översättas med ”riktning" och ska spegla vårt hjärtas innersta längtan. Du får hjälp med att reflektera över dig själv och ditt liv med hjälp av infallsvinklar från både yogisk filosofi och modern psykologi.Yogan och aktiviteterna passar alla erfarenhetsnivåer.Instruktörer Kim och Mine har gemensamt över 40 års erfarenhet av yogaundervisning, som tillsammans med deras västerländska akademiska studier och kunskaper i österlänsk teori och praktik ligger till grund för gedigna och beprövade tekniker.Linda Persson (@plantbasedlivinglinda) står för lunch & fika.Villa Haga intill Söderåsens nationalpark(5 min gångväg från Röstånga busstation)20 januari 2024Kl. 9.00-16.451250 kr ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

Yoga ut det gamla och inndet nya året 🌟 ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

Julklappstips ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

Julklappstips! ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

7 months ago

Bortom kropp och sinneMellan sömn och vakenhetUnder första delen utförs mjuka rörelser och lugna yin-ställningar för att förbereda kropp & sinne för en timme med fokus på andning, mindfulness och yoga nidra.Du guidas därefter genom ett landskap fyllt utav medveten närvaro, vaken vila och djupavslappning.Forskning har påvisat att yoga Nidra kan leda till förbättrad sömn, stärkt kognitiv funktion & mental prestation samt även förbättrad självkänsla och självförtroende.2 timmarUndervisning på svenskaInvestering: 225 kr ... See MoreSee Less

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

8 months ago

View on Facebook

HOT YOGA MALMÖ

8 months ago

FRISKVÅRDSYOGABehöver du mer detaljerad info? Besök oss på plats vardagar 9-12 samt 17-19 eller skicka mail till reception@hotyogamalmo.se🌿🌿🌿 ... See MoreSee Less

View on Facebook