WARM ASHTANGA

Ca 34º C

Nybörjare välkomna!

Ashtanga-yoga är en utmanande och dynamisk yogaform, där en specifik serie ställningar binds ihop med rörelsesekvenser som utförs i takt med andningen (vinyasa). Ställningarna mellan rörelsesekvenserna hålls i stillhet.

Lär dig grunderna och tekniken bakom olika ställningar i traditionell Ashtanga-yoga. Klassen leds av en diplomerad Ashtanga-lärare och fokus ligger på ställningarna i den första serien.

MYSORE: Du som utövar Mysore kan vara med och yoga i din egna takt.