TRIDOSHA
Ca 34º C
Nybörjare välkomna
Syftet med Tridoshayoga är att balansera din livskraft (Prana). Yogaställningarna (Asanas) har sina rötter i traditionell indisk medicin (Ayurveda) och sägs balansera kroppens alla system, såsom hormonssystemet, nervsystemet och metabolismen. Yogaställningarna i Tridoshasekvensen hålls varsamt och stabilt utifrån din egna flexibilitet i upp till 2 minuter, gärna med slutna ögon. Betoning ligger på djup avslappning och meditation. Genom att ”släppa taget” kan du ”falla in i” eller bli mer medveten om det undermedvetna. Klassen avslutas med en guidad avslappning i savasana.