Pranayama, Meditation & Mindfulness

Pranayama, Meditation & Mindfulness

PRANAYAMA & MEDITATION Rummet är ej uppvärmt Nybörjare välkomna Pranayama (andningsövningar) och meditation. MINDFULNESS MEDITATION Rummet är ej uppvärmt Nybörjare välkomna Övningar för att utveckla och praktisera mindfulness i vardagen, såsom kroppscanning och...
Yoga för gravida

Yoga för gravida

YOGA VID GRAVIDITET Många mammor som yogat genom graviditeten här på HYM och runt om i världen har varit mycket positiva till yogans effekter både under graviditet och förlossning. Nedan följer allmän information om yoga under graviditet och lämpliga klasser hos oss....