MOBILITY Ca 37º C Nybörjare välkomna! The key between strength and flexibility is breath and mobility. This class uses 50 % yoga inspired flows and 50 % mobility specific drills. You will practice to music and find your own speed/flow throughout the class. Hot...
SILENT 26&2 – Tyst klass– Ca 40º C– 90 minuter Du bör ha tagit minst ca 20 vanliga Hot 90 klasser innan du tar denna klass/You need to have taken approximately 20 ordinary Hot 90 classes before you sign up for this class. Denna klass utövas i tystnad (få...
VINYASA Ca 37º C Nybörjare välkomna En dynamisk yogaform där yogaställningar och andning samverkar i ett flöde. Klassen är utmanande men du bestämmer själv intensitet och kan vila och hoppa över ställningar om du behöver ta en paus. Sekvenserna skiftar mer eller...
YOGA VID GRAVIDITET Många mammor som yogat genom graviditeten här på HYM och runt om i världen har varit mycket positiva till yogans effekter både under graviditet och förlossning. Nedan följer allmän information om yoga under graviditet och lämpliga klasser hos oss....
Senaste kommentarer